Menu
Binnen de massagetechnieken is ontspanningsmassage misschien wel het meest populair. Door de toenemende druk en stress in ons leven is er een steeds grotere behoefte ontstaan aan deze ultieme vorm van ontspanning voor lichaam en geest, voor jong en oud. Een soepel lichaam draagt bij aan meer vitaliteit en een betere gezondheid. Vaak wordt de massage ingezet als behandeling van klachten die veroorzaakt worden door stress, chronische hoofdpijn, migraine of de nasleep van een spierblessure of operatie. Een lichaam dat door regelmatige massage leert zich te ontspannen kan letterlijk en figuurlijk een stootje verdragen. Je bent daardoor minder gevoelig voor stressklachten (zoals burn-out) en met soepele spieren loop je minder kans op lichamelijke klachten. Met name aan de gewrichten. De massage, ook wel holistische massage genoemd, verhoogt zelfs de weerstand.
Een fit en vitaal lichaam draagt bijvoorbeeld bij aan een betere spijsvertering, regelmatige stoelgang, brengt hormonen in evenwicht, verhoogt de concentratie en maakt je minder vatbaar voor bijvoorbeeld verkoudheid, griep en infectie aan de luchtwegen. Met ontspanningsmassage voel je je in alle opzichten echt een heel ander mens. Er wordt gebruik gemaakt van etherische oliën en de toegepaste grepen zijn over het algemeen langzaam, ritmisch en meditatief. Bij een ontspanningsmassage lig je zowel op je rug als op je buik. Ik maak dan gebruik van verschillende technieken, zoals strijkbewegingen, kloppen, schudden, kneden en vibreren. Je kunt zelf aangeven wat je prettig en rustgevend vindt. Tevens kun je voorafgaand aan een ontspanningsmassage bij mij aangeven of er bepaalde aandachtspunten zijn waar ik tijdens de massage rekening mee moet houden. Denk hierbij bijvoorbeeld aan blessures of lichamelijke beperkingen.
Cupping is een massagetechniek die binnen de Oosterse geneeskunde veelvuldig wordt gebruikt. Het werd ontwikkeld om gifstoffen en spierkrampen vanuit diepere lichaamsweefsels naar het huidoppervlak te trekken. Doordat de spieren en de huid goed doorbloed raken, wordt het voor het lichaam eenvoudiger afvalstoffen te verwijderen. Het gevolg hiervan is algehele ontspanning. Cupping heeft een enorme dieptewerking, doordat speciale siliconen cups vacuüm op de huid worden gebracht. De vastgezogen cups op de huid vervoeren energie en bloed naar een plaats waar de verstorende energie het lichaam kan verlaten via de poriën.Het lichaam wordt eerst in gemasseerd met massageolie, waarna er cups aangebracht worden op strategische plaatsen. Onder de cups treedt er een zeer sterke doorbloeding op. De cups worden over het lichaam bewogen, wat een zeer diepgaande en krachtige uitwerking geeft. Wanneer lichaamsenergie geblokkeerd raakt, functioneert een cel minder goed en hopen de gifstoffen zich op. Toxines- in spieren en gewrichten- worden niet altijd even makkelijk door het lichaam afgebroken, wat voor verdere blokkades en ongemakken kan zorgen. Door gebruik te maken van cupping kunnen de gifstoffen aan het huidoppervlak worden gebracht zodat het voor het lichaam veel eenvoudiger wordt om de gifstoffen te verwijderen. Spieren en huid raken goed doorbloed en worden daardoor gevoed en ontdaan van afvalstoffen, tegelijkertijd wordt de emotie die bij de drukpunten hoort “losgetrild”, met als gevolg totale ontspanning. Het is nog bijzonder te weten dat na een cupping op de plek van behandeling een duidelijke verkleuring te zien is. Dit is een normaal verschijnsel. Het komt door de intense doorbloeding van het weefsel. De kleur van de plek kan verschillen van rood tot diep paars. De resterende rode/ paarse plek is verder alleen een cosmetisch verschijnsel: het doet geen pijn. Het verdwijnen van de roodheid gaat meestal in gelijke mate op met het verbeteren van de klachten.
Wanneer je op zoek bent naar een ontstressende en ontspannende massage, biedt een hotstone massage een uitkomst. Deze massage is enorm populair vanwege haar vermogen om zowel lichaam als geest te kalmeren. Tijdens de hotstone massage worden en heerlijke oliën en warme, natuurlijke stenen gebruikt om de spieren te ontspannen en de bloedcirculatie te verbeteren. Naast ontspanning zorgt een hotstone massage ook voor de afvoer van gifstoffen en verlichting van verschillende lichamelijke klachten.
Magnesium is het talent onder de mineralen, het wordt ook wel de sleutelmineraal genoemd omdat het andere mineralen en vitamines in het lichaam ondersteunt. Het grote voordeel van deze toepassingsvorm ligt dus in de mogelijkheid om acute problemen als spierkrampen, spierpijnen, restless legs, artrose direct en lokaal te behandelen. Een ontspannende massage met magnesiumgel kan hier wonderen verrichten. De rug wordt ingesmeerd met een magnesiumscrub deze laat ik inwerken op de huid en zorgt voor een extra snelle opname van de magnesium. opvolgend word de rug ingemasseerd met magnesium gel en bedekt met plasticfolie en omwikkeld met een warmte deken. De weldadige warmte zorgt voor een goede doorbloeding van de huid, ontspanning van de spieren en een extra goede opname van het mineraal.
Ik maak gebruik van de producten van Permsal en deze zij tevens bij mij te koop.
Ayurveda is een oude Indiase vorm van genezing die je laat kalmeren en doet herleven en verjongen. Het wordt ook wel de filosofie van het leven genoemd. Ayus = het leven en Veda = kennis. Dus kennis van het leven. Ayurveda gaat ervan uit dat je lichaam is opgebouwd uit 3 Dosh’s; Vata, Pitta en Kapha. Vata staat voor verandering, Pitta staat voor stofwisseling en Kapha voor structuur. Een ayurvedische massage zorgt ervoor dat je Dosha’s in balans blijven. De ayurvedische massage onderscheidt zich door het gebruik van (veel) warme kruidenolie. De kruidenolie heeft een smerende en medicinale werking. Over het algemeen is het een zachte massage en daarom ook niet geschikt voor mensen die houden van een stevige aanpak. De ayurvedishe massage is geschikt voor iedereen, gezond of ziek, jong en oud. Contra indicaties; in de eerste 3 maanden van de zwangerschap, bij koorts, bij kanker en direct na het eten.